NO SLOPE, NO HIGH LIFE.

2011年、さらに再開します!!トレーニング記録。

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ついに本番

ついに河口湖まであと2日。興奮します。


11/27

最終調整。軽く走って筋トレ。

マラソン直前の体は、体重:59.4kg, 体脂肪率11.9% であった。ここ数か月でピークは63kgだったので、我ながら非常によく絞れたと思う。ただ、筋肉も落ちたけど。

後は今までの練習を信じて全力でぶつかるのみ!!

11/26

ジムで軽く調整。走って筋トレ、そしてプール。
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