NO SLOPE, NO HIGH LIFE.

2011年、さらに再開します!!トレーニング記録。

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いろいろ

8/11
ボティパンプ60.今回のテーマは「見栄を張らない。」
もし目の前で女の子が自分より思いオモリを上げていたとしても、対抗しようとしない。

というわけで軽いおもりばかりでやっていたら、若干消化不良になったが、翌日に疲れを残さずいい感じに。

8/8
南へ。蒲田あたりをひとしきり歩いた後帰ってきた。
4.7km 22:02
3.9km 18:55

8/3
朝から自由が丘へ・・・(笑)意外と遠かった。帰りは完全にばてた。
7.1km 34:43
6.1km 29:51

8/1
ボディパンプ45.60よりだいぶ楽だが、動きも違ってかなりきた。慣れるまではしばらくきつそう。
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東京へ

引っ越した!!いろいろ忙しく更新できず。トレーニングもできず・・・

こっちきてコナミに登録。

7/9
ボディパンプ60初挑戦。動きは同じだが、リズムの名前が少し違うのと、休憩が少なすぎたww
フラフラであと何もできず・・・

7/16
とある駅へ。地図を持っていって行きはよいよいだったが帰りがこわかった。道間違えた。

5.1km 25:11


7/23
朝ラン。道が微妙にわからず間違えた・・・

5.0km 23:13
5.7km 26:15

7/28
ボディパンプ2回目。イントラいかついwwトライセプスとアームカールで限界が来た。
60分はしんどいが、いいトレーニングになるな~

久々ヨガ

5/8
ジムへ。ヨガ60.
走って少しの筋トレ。

4/28
ジムへ。走って筋トレ。

ウォーターラッシュ

4/23
バレー。ジャンプ力が上がってスパイクのタイミングがずれてきている。いい感じに改造できている。
練習試合だったが、練習人数としてちょうどよかった。

4/21
久々にジムへ。プール行った。
初のウォーターラッシュ。プールの中で格闘技の動きをするわけだが、もちろんのこと動きづらい。
若い人向けのレッスンではないな。

その後500mくらい。

4/20
夜ジョグ。狭い道行ったら意外と車通る・・・
4.5km 22:18
1.9km  8:36

久しぶりに

投稿。最近ジム行けなすぎてやばい。やめようかな・・・

4/16
昨日少し飲んだのでゆっくりいこうとしたが最後の坂で追い込んでしまった。
3.5km 16:44

4/14
バレー。代表がおらず、なぜか自分が練習を指揮した。結果ばてた。

4/11
3.5km 16:34

4/9
バレーの試合。2軍ということでほとんど応援で終了w桜きれい。

4/1
3.5km 16:36

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